- Partimos de posición de preparados o de
espera, pies
paralelos, anchura de las caderas y rodillas flexionadas, mirada a la
pelota. La mano izquierda sujeta la raqueta por el
corazón
con la yema de los dedos, la mano derecha adopta la
empuñadura
este de derecha o estrechar la mano, el canto de la raqueta nos mira al
cuerpo.
- Tan pronto como veamos que nos viene la
bola por nuestro lado derecho iniciaremos el golpe de derecha o drive.
- Giraremos los hombros y como consecuencia de ello
giraremos
los pies, prepararemos la raqueta de forma semicircular
detrás y
abajo con el brazo estirado de tal manera que el puño mire a
la
parte alta de la red.
- A continuación adelantamos el pie
izquierdo y
haremos el ajuste de pies, juego, preparación, movimiento de
pies, dar pasos, caminar etc. Y desplazamiento hacia la bola
hasta llegar de lado y en línea.
- Estiramos el brazo izquierdo como si
fuéramos a
coger la bola con la mano para medir la distancia de la bola
y
equilibrar el cuerpo con las rodillas flexionadas.
- Miraremos la bola con atención e
iniciaremos el
movimiento de golpeo de abajo a arriba hasta llegar al punto de
contacto con la bola o al golpeo o al impacto o cita con la bola, que
se produce delante de la pierna adelantada y a la altura de la cadera
con las cuerdas paralelas a la red y la cabeza de la raqueta
perpendicular al suelo, no vertical.
- Para golpes liftados cerraremos un poco mas la
raqueta y la
aceleraremos para envolver la bola o cepillarla rotando la mano y el
brazo en el contacto con la pelota y terminaremos con el codo doblado
delante del cuerpo y la raqueta en la oreja izquierda. Para
golpes planos la terminación se produce con el brazo
estirado a
la altura del hombro. El talón de la pierna
retrasada se
levanta por la trasferencia del peso de atrás hacia
delante. Para niveles altos dejar pasar la cadera trasera o
el
pie para dar mas potencia.
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